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无花果干孕妇能吃吗
补充说明：无花果干孕妇能吃吗
a******W 2025-02-21 09:35
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
无花果干孕妇是可以吃的。
无花果干是将新鲜无花果经晾晒后制作而成的一种食品，其中保留了无花果中的大部分营养成分，如维生素C、B族维生素及铁、镁、钾等多种矿物质元素，适当食用有利于补充身体所需营养。而且无花果干还具有一定的润肠通便的作用，对于存在便秘困扰的孕妇而言，适当食用也可起到一定缓解作用。
如果孕妇对无花果过敏，则不建议食用无花果干。
需要注意的是，虽然无花果干含有丰富的营养物质，但不宜过量食用，以免引起消化不良或血糖波动等问题。此外，孕期饮食应多样化且均衡，并遵循医嘱调整饮食结构。
2025-02-21 09:35
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
