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青稞饼的功效与作用
补充说明：青稞饼的功效与作用
a******W 2024-01-24 11:26
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
青稞饼具有补充能量、提供热量、改善胃肠功能、促进消化、维持机体电解质平衡等功效和作用。
1.补充能量
青稞饼中含有碳水化合物等营养物质，可以为人体活动提供必要的能量。
2.提供热量
青稞饼含有丰富的碳水化合物，能够转化为热能，为身体提供所需的热量。
3.改善胃肠功能
青稞饼中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善胃肠道环境，进而提高消化吸收能力。
4.促进消化
青稞饼富含膳食纤维，可增加食物体积，刺激肠蠕动，从而预防便秘的发生。
5.维持机体电解质平衡
青稞饼中钾、钠等矿物质含量较高，适量食用有利于维持体内电解质平衡。
需要注意的是，虽然青稞饼具有一定的营养价值，但不宜过量食用，以免引起腹胀或血糖波动等问题。另外，对于糖尿病患者而言，应谨慎摄入以控制血糖水平。
2024-04-04 00:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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