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每天喝银耳汤好吗
补充说明：每天喝银耳汤好吗
2023-09-07 23:51
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
每天适量喝银耳汤一般比较好，但要注意不能过量喝。银耳汤是由银耳、红枣、枸杞等食材熬制而成的，银耳汤中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，每天适量喝银耳汤可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，提高食欲，对身体有一定的好处。
但银耳汤中的银耳含有一定的糖分，如果每天过量喝，可能会导致体内的糖分摄入过多，容易导致血糖升高，不利于身体健康。此外，如果每天过量喝银耳汤，还可能会加重胃肠道负担，容易引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，每天过量喝银耳汤一般不好。
日常生活中，建议患者注意饮食多样化，保证营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，避免长期单一饮食，以免引起营养不良的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-04 00:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
