首页> 精神心理科> 自卑> 自卑> 心理特别自卑不自信怎么了嘛

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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

提问

心理特别自卑不自信可能是因为性格因素、家庭因素、精神分裂症、抑郁症、焦虑症等原因所引起的。

1、性格因素

如果患者本身性格属于自卑型,可能会导致患者在日常生活中,表现出不自信、胆小、怯懦等不良情绪。建议患者在日常生活中可以适当与家人、朋友进行沟通,可以适当参加户外运动,如慢跑、游泳等,有助于缓解自卑的心理。

2、家庭因素

如果患者的父母长期生活在比较压抑的环境中,可能会导致患者长期沉浸在负面的情绪中,进而影响到患者的心理健康,导致患者出现自卑、不自信的情况。建议患者可以适当与家人、朋友进行沟通,可以适当参加户外运动,如慢跑、游泳等,有助于排解压力,保持心情舒畅。

3、精神分裂症

精神分裂症主要是由于遗传、环境等因素引起的精神疾病。患者一般会表现为幻觉、妄想、思维紊乱、行为异常等症状,可能会出现心理特别自卑不自信的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、心理社会支持疗法等方式进行心理治疗。

4、抑郁症

抑郁症主要是由于心理因素、遗传因素等原因引起的抑郁障碍。患者一般会表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状,可能会出现心理特别自卑不自信的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

5、焦虑症

焦虑症主要是由于遗传、心理因素等原因引起的精神疾病。患者一般会表现为焦虑、恐惧、紧张等症状,可能会出现心理特别自卑不自信的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

在日常生活中,建议患者保持良好的生活习惯,避免过度劳累,注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡,可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有助于补充机体所需营养,从而增强抵抗力,有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状,建议患者及时前往正规医院就医,在医生的指导下进行针对性治疗,以免延误病情。

2023-08-26 20:31

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精神分裂症

精神分裂症(schizophrenia)是以基本个性改变,思维、情感、行为的分裂,精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。精神分裂症是精神病中最常见的一组精神病,美国六个区的调查资料显示,其年发病率为0.43‰~0.69‰,15岁以上为0.30‰~1.20‰(Babigian,1975),我国部分地区为0.09‰,根据国际精神分裂症试点调查(IPSS)资料,18个国家的20个中心,历时20多年调查3000多人的调查报告,一般人群中精神分裂症年发病率在0.2‰~0.6‰之间,平均 0.3‰(Shinfuku,1992)。

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