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冬枣的功效与作用害处
补充说明：冬枣的功效与作用害处
2023-09-07 23:56
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医生回答(1)
董奇鹏 主治医师 三甲
提问
冬枣具有补充营养、润肠通便、增强食欲、辅助降血压、辅助降低胆固醇的功效与作用，但也有一定的坏处，比如会导致血糖升高、腹胀、腹泻等。
1、功效与作用
冬枣中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、烟酸、维生素C、钾、钙、铁、磷等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。此外，冬枣中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适量食用可以增强人体的免疫力，还可以起到辅助降血压的作用。
2、害处
冬枣中含有大量的糖分，如果过量食用，可能会导致体内血糖升高，不利于血糖控制。此外，冬枣中含有丰富的膳食纤维，过量食用可能会加重胃肠道负担，容易出现腹胀、腹泻等不适症状。
需要注意的是，冬枣不能和牛奶一起吃，因为牛奶中的蛋白质会与冬枣中的维生素C发生反应，从而导致蛋白质凝固，影响人体的消化与吸收。也不能和甘蔗一起吃，因为冬枣和甘蔗都属于寒性食物，如果两者一起吃，可能会加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。此外，对冬枣过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-04 00:05
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血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖升高常见于糖尿病。
症状起因：引起血糖升高的原因较多，可变因素复杂，临床上常见的原因有以下一些： (1)情志因素.喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情失调，刺激肾上腺素分泌增加，血糖升高。 (2)饮食不调，饮食过量，使血液中游离葡萄糖增多，以致血糖升高;饮食不足(饥俄时)，促进糖的异生，引起血糖增高。 (3)各种应激，剧烈运动、疼痛、全身麻醉、外伤、寒冷、疲劳等各种应激时，体内对抗胰岛素的各种激素，如生长激素、肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素分泌增多，加速糖原分解，血糖升高。 (4)药物因素.口服降糖药(尤其磺脲类药)或胰岛素过量，引起低血糖后的高血糖反应，即苏木杰反应。重症糖尿病患者停用胰岛素后，或药物剂量不足，由于高血糖引起高渗性利尿及脱水，血容量减少，刺激肾上腺分泌，而产生反应性高血糖。 (5)出现黎明现象时，血糖升高。 (6)产生胰岛素抵抗时，血糖升高。 (7)并发各种感染时，可引起血糖升高。如感冒，泌尿系感染等。 (8)辅助药物如利福平等，亦可使血糖增高。
常见检查：
就诊科室：内分泌
