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石瓜子煲汤的功效
补充说明：石瓜子煲汤的功效
2023-09-23 02:38
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
石瓜子煲汤具有补充营养、促进消化、保护血管、辅助保护牙齿、辅助降血压等功效，平时要适量食用，不可以过量。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、补充营养
石瓜子中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
石瓜子中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当喝石瓜子煲汤，在一定程度上可以改善便秘的症状。
3、保护血管
石瓜子中含有大量不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，适当食用后可以促进体内血液循环，在一定程度上也可以达到保护血管的功效。
4、辅助保护牙齿
石瓜子中含有丰富的钙元素，可以促进牙齿的生长，也可以达到辅助保护牙齿的目的。如果存在牙齿脱落或者是牙齿生长发育不良的情况，可以适当喝石瓜子煲汤进行改善。
5、辅助降血压
石瓜子中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，也可以达到辅助降血压的效果。如果存在高血压等疾病，可以适当喝石瓜子煲汤进行缓解。
虽然石瓜子煲汤的功效有很多，但并不适合所有人群喝，尤其是对石瓜子过敏者、胃肠道功能不全者等。如果喝了以后出现不适症状，建议及时去医院就医治疗，以免延误病情。
2023-09-23 21:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
