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减肥时糖醋里脊食用频率怎样比较合适

发病时间:不清楚

减肥时糖醋里脊食用频率怎样比较合适

补充说明:减肥时糖醋里脊食用频率怎样比较合适

2023-08-23 21:24

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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:肝胆及消化科疾病的诊疗

提问

减肥时糖醋里脊食用频率建议每周2-3次比较合适,能够补充身体所需要的营养,而且也可以促进胃肠道蠕动,有助于减肥。

糖醋里脊是一种比较常见的食物,主要是由猪里脊肉和糖、白醋等材料制作而成,里面含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分,适当食用能够补充身体所需要的营养,而且糖醋里脊中含有的醋酸和维生素能够促进胃酸分泌,从而起到促进消化的作用。减肥期间建议患者每周2-3次食用,能够补充身体所需要的营养,而且也可以促进胃肠道蠕动,有助于减肥。

在日常生活中,患者还要注意饮食健康,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等,同时还可以多吃一些富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够补充身体所需要的营养,有利于身体健康。另外,患者还要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免长期熬夜。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-08-24 09:13

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