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什么是屏气
补充说明：什么是屏气
a******W 2023-09-27 00:04
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
屏气是指在短时间内暂时停止呼吸以达到某种目的的行为。
屏气可能与情绪调节障碍、睡眠障碍等心理因素有关。长时间的心理压力可能导致自主神经系统的紊乱，进而影响呼吸中枢的功能，出现短暂的呼吸暂停现象。屏气可能伴随焦虑、紧张、易怒等症状，严重时还可能出现心悸、胸闷、眩晕等不适感。
针对屏气行为的评估通常包括心理咨询、脑电图、心脏超声波检查等。这些检查有助于了解个体的心理状态以及是否存在潜在的心脏问题。治疗策略需因人而异，可采用认知行为疗法、松弛训练法等非药物治疗方法来改善情绪控制能力；对于存在特定心理疾病的患者，如焦虑症，则需要遵医嘱使用抗焦虑药，如阿普唑仑片、氯硝西泮片等。
建议关注自身的情绪变化，采取深呼吸练习缓解紧张情绪，避免过度依赖屏气行为来应对压力。
2024-05-11 22:59
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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各种焦虑症。
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