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小腿后面有一坨肉怎么减
补充说明：小腿后面有一坨肉怎么减
a******W 2024-12-27 10:00
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
小腿后面有一坨肉可以考虑采取饮食疗法、运动疗法、中药调理、穴位针灸、脂肪抽吸术等方法来减小腿后侧的脂肪。
1.饮食疗法
通过控制每日摄入总热量低于消耗总热量来实现减肥目的。适用于单纯因过量饮食引起的肥胖人群。
2.运动疗法
增加能量代谢、促进脂肪分解的方法包括有氧运动如跑步、游泳等以及力量训练如举重等。此方法适合于大部分人群，尤其是缺乏体育锻炼者。
3.中药调理
中医认为小腿后侧肌肉多为肾经所主，可通过补肾健脾、化湿利水类中药进行调理。对于存在脾虚湿盛、肾气不足引起的小腿水肿有效。
4.穴位针灸
针灸可刺激特定穴位以调节内分泌及新陈代谢，并可能间接影响腿部脂肪分布。内部紊乱导致下肢浮肿时效果更为显著。需由专业医生操作。
5.脂肪抽吸术
脂肪抽吸术是将局部堆积的脂肪细胞永久去除的一种手术方法，从而达到塑形的目的。针对小腿部顽固性脂肪囤积所致的形态不均情况具有较好效果。
需要注意的是，在采取任何减肥措施之前，都应该确保身体健康状况良好，并在专业人士指导下进行。同时，均衡饮食和适量运动仍然是维持健康体重的基础。
2024-12-27 10:00
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
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