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70岁老人便秘什么原因
补充说明：70岁老人便秘什么原因
2024-09-01 22:10
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吴鹏波 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：吴鹏波，医学博士，武汉大学人民医院（又名湖北省人民医院）消化内科副主任医师，任湖北省临床肿瘤学会肿瘤营养专家委员会委员。迄今为止主持湖北省自然科学基金等课题3项，参加省部级课题3项。第一作者身份发表论文16篇，其中SCI 6篇、国际会议论文1篇，主编专著1部。 消化内科专业擅长：反流性食管炎、消化不良、肠功能紊乱、幽门螺旋杆菌、胃肠息肉、消化道出血、急性胰腺炎、肝硬化、慢性腹泻、肠易激综合征等疾病诊疗。 内镜方面擅长:消化内镜常规检查、急性消化道出血内镜止血术、消化道异物内镜取出术、消化道息肉内镜下治疗、肝硬化食管胃底静脉曲张内镜下治疗。
提问
70岁老人便秘可能是由肠道功能减退、饮食习惯改变、缺乏运动等引起的。
1.肠道功能减退
随着年龄增长，肠道蠕动减缓，导致食物在肠道停留时间过长，水分被过度吸收，从而引起便秘。这使得老年人更容易出现排便困难的情况。可以考虑使用促进肠道蠕动的药物，如枸橼酸莫沙必利分散片、盐酸盐酸盐酸伊托必利片片等。这些药物能够刺激肠道运动，帮助排便。
2.饮食习惯改变
老年人可能因为身体状况或生活习惯的改变而减少膳食纤维摄入量，导致大便体积减少和排便困难。不良的饮食习惯是便秘的一个常见原因。增加膳食纤维摄入是改善便秘的有效方法。例如，可以多吃富含膳食纤维的食物如燕麦、香蕉等。
3.缺乏运动
长期久坐或缺乏身体活动会导致肠道蠕动减弱，从而影响排便。缺乏运动可能导致老年人出现便秘问题。适量的运动可以刺激肠道蠕动，促进排便。例如每天散步30分钟可以帮助改善便秘情况。
建议定期进行腹部触诊检查以评估腹部情况，并注意观察是否有其症状如腹痛、腹胀等。此外，在日常生活中应保持良好的饮食习惯和适量的运动量，并确保充足的水分摄入以预防便秘的发生。
2024-09-02 10:28
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便秘在老年人群中较为普遍。由于便秘，粪便在肠道内滞留时间过久，产生的氨、硫化氢、吲哚、亚硝胺等有毒物质不能及时排出体外，被吸收进入血液，对机体组织造成一定的危害。
症状起因：引起便秘的原因很多，除了器质性病变(如胃肠道梗阻、肠道肿瘤)原因外，一般发生便秘的主要原因为不良的饮食习惯、生活方式、心理因素等。(1)膳食纤维摄入不足随着我国经济发展和生活水平的提高，人们增加了动物性食物的消费，鸡、鸭、鱼、肉等荤食吃得越来越多，谷类食物吃得越来越少，且以精米、精面为主。由于食物过于精细，膳食纤维的摄入量减少，使得肠道蠕动缓慢、排便不畅而造成便秘。据我国居民营养调查发现，平均每人每日的膳食纤维摄入量已由过去的26克下降至17克。有研究认为，粪便中膳食纤维含量越低，粪便通过肠道的时间就越长。高纤维膳食者的粪便吸收水分多、体积大、质量重，粪便通过肠道的时间仅14小时，而低纤维膳食者则可长达76小时，有的甚至长达144小时(6天)。(2)不良的饮食行为如饮酒、喜食辛辣食物、饮水过少、偏食等不良的饮食行为与便秘的发生有关。对于食品的选择不当也可引发便秘。例如，多吃水果可以防止便秘，但水果品种选择不合理可能会适得其反，梨子、香蕉可以促进肠蠕动，有利于改善便秘，而柿子、苹果因富含鞣酸，多吃常可加重便秘。(3)不良的生活方式对于久坐不动、缺乏运动的人，常常容易发生便秘。生活起居无规律，或没有养成良好的排便习惯的老年人也容易发生便秘。例如，有些人不能定时排便，并常常在有便意时忍着继续处理手头的事情而推迟排便时间，久而久之，就会造成便意抑制或消失而诱发便秘。还有些人喜欢在排便时听广播、读书、看报或思考问题，这样往往分散注意力，不但影响排便条件反射，而且易形成痔疮，而痔疮又会加重老年人便秘。(4)精神紧张、压力大、失眠精神因素与便秘也关系密切，根据一项对3300多名老年人调查的结果，发现精神紧张、心理压力大、失眠或睡眠质量差的老年人，与无上述症状的老年人相比，便秘发生的危险性要增加30%～45%。
常见检查： 大便颜色
就诊科室：消化、老年科
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