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来例假手脚冰凉怎么办
补充说明：来例假手脚冰凉怎么办
2023-09-04 22:05
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
例假指的是月经。来月经手脚冰凉多考虑是正常现象，但也不排除是腹部受凉、内分泌紊乱、气血不足、宫寒等原因导致的，需要在明确病因后接受对症有效的治疗。
1、正常现象
月经期间女性体内的激素水平会发生变化，此时会刺激子宫内膜脱落，伴随着一定的血液流出，身体的血液量减少，可能会导致肢体末端的血液循环不畅，出现手脚冰凉的情况。一般属于正常的生理现象，通常不需要特殊治疗，患者可以使用温热的毛巾热敷，同时也需要注意做好保暖工作。
2、腹部受凉
若是患者在月经期间不注意自身保暖，可能会使腹部受凉，导致血液流通不畅，从而出现手脚冰凉的情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过适当喝温热水的方式进行改善。
3、内分泌紊乱
如果患者在月经期间经常熬夜或暴饮暴食，可能会导致体内激素水平发生紊乱，从而出现月经量减少、腹部疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以遵医嘱使用益母草颗粒、逍遥丸等药物进行治疗。
4、气血不足
如果患者存在气血不足的情况，可能会导致体内气血运行不畅，使身体的血液量减少，从而出现月经期间手脚冰凉的情况。建议患者多吃补气血的食物，比如红枣、阿胶等，也可遵医嘱口服乌鸡白凤丸、益气养血口服液等药物进行治疗。
5、宫寒
宫寒可能是由于长期处于寒冷环境、不注意自身保暖等原因导致，由于体内寒气过盛，可能会导致血液流通不畅，从而出现月经期间手脚冰凉的情况。患者可以遵医嘱服用艾附暖宫丸、血府逐瘀丸等药物进行治疗，也可以通过艾灸的方式进行缓解。
除此之外，建议患者在月经期间注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-11-03 22:19
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、ldquo;阳气内守rdquo;造成手足冰凉进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓ldquo;虚rdquo;的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的ldquo;神经末梢循环不良rdquo;，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查： 手背浅静脉充盈度
就诊科室：中医
