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骨质疏松如何调理最快最有效
补充说明：骨质疏松如何调理最快最有效
2024-09-01 22:46
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张波波 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：脊柱微创
提问
骨质疏松可以通过钙和维生素D补充、激素替代疗法、双膦酸盐类药物等措施进行调理，建议在专业医生的指导下进行治疗。
1.钙和维生素D补充
患者可以每天服用适量的牛奶、酸奶等富含钙的食物，同时配合服用维生素D制剂。钙和维生素D是骨骼的主要成分，两者协同作用有助于增强骨骼密度。充足的钙和维生素D摄入可预防因缺乏导致的骨质疏松。适用于轻度至中度骨质疏松症患者，特别是老年群体或长期室内活动者。
2.激素替代疗法
对于绝经后女性，医生可能会开具雌激素和孕激素联合制剂，如复方复方戊酸雌二醇片/雌二醇环醋酸炔雌醇环丙孕酮片复合包装，以调节体内激素水平。激素替代疗法通过补充缺失的性激素来平衡内分泌系统，从而改善骨质状况。此方法适合于绝经后妇女由于雌激素减少引起的骨质疏松。
3.双膦酸盐类药物
常用的双膦酸盐类药物有阿仑膦酸钠肠溶片、利塞膦酸钠片钠片等，需要按医嘱定期口服。这类药物能够抑制破骨细胞活性，减缓骨吸收速度，增加骨密度。适用于已经发生骨质疏松且症状明显的患者。适用于已确诊为骨质疏松并伴有骨折风险的患者。
此外，在日常生活中，应保持良好的饮食习惯，多食用含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品等，还要注意适当运动，如散步、慢跑等，以提高身体素质。
2024-09-02 10:36
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
