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凉拌银耳有美容效果吗
补充说明：凉拌银耳有美容效果吗
2023-08-23 21:25
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
凉拌银耳一般没有美容效果。
银耳是一种食用菌，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、多糖、氨基酸、矿物质等营养成分，适当吃一些凉拌银耳，能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。但是银耳只是一种食物，并不具有美容的功效，所以凉拌银耳一般没有美容效果。而且银耳中的膳食纤维含量也比较高，如果一次性吃过多，还可能会加重胃肠道的负担，引起消化不良，导致患者出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，对身体健康造成一定的影响。
如果患者想要美容，平时可以多吃一些富含维生素C的食物，比如柠檬、西红柿、黄瓜等，能够促进皮肤的新陈代谢，有一定的辅助美容作用。如果患者出现皮肤干燥、起皮等症状，建议及时到正规医院的皮肤科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-08-24 09:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
