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后背抽筋怎么办
补充说明：后背抽筋怎么办
2024-09-06 12:54
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潘正启 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：髋膝骨关节炎、关节周围感染、髋关节发育不良、股骨头坏死、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、绒毛结节性滑膜炎等疾病的手术及保髋保膝治疗。
提问
后背抽筋可以通过肌肉放松训练、电解质平衡调整、神经压迫缓解等方法进行治疗。
1.肌肉放松训练
可以进行背部肌肉的拉伸运动，如猫式伸展、下犬式等，有助于缓解抽筋症状。
2.电解质平衡调整
适当补充电解质溶液，如口服补液盐或含电解质的饮料，有助于恢复电解质平衡。
3.神经压迫缓解
若抽筋是由脊柱神经受压引起的，则可能需要通过物理治疗、按摩或针灸来缓解压迫。
在日常生活中，应注意避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站着。同时注意补充足够的水分和营养物质。
2024-09-06 14:35
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
