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血脂偏高的原因
补充说明：血脂偏高的原因
2024-08-21 22:23
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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：从事内分泌代谢疾病临床及科研工作近20年,主要研究方向为2型糖尿病及其大血管并发症。
提问
血脂偏高可能是由高脂饮食、运动不足、遗传因素等引起的。
1.高脂饮食
长期摄入高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、黄油等，会导致血脂水平升高。建议调整饮食结构，减少脂肪和胆固醇的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的比例。
2.运动不足
缺乏体育锻炼可能导致体内脂肪堆积，进而影响血脂水平。增加日常活动量或进行规律的有氧运动，如快走、游泳等，有助于降低血脂。
3.遗传因素
家族中有高脂血症或冠心病史的人群更容易出现血脂偏高的情况。由于基因影响，这些人群需要特别注意生活方式的调整和定期体检。
血脂偏高者应定期监测血脂水平，并保持健康的生活方式。建议每年至少进行一次全面的身体检查，并包括血液生化检查项目。
2024-08-21 22:37
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
