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杨梅的功效与作用营养

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杨梅的功效与作用营养

补充说明:杨梅的功效与作用营养

2024-06-20 15:37

杨梅 消化 低血压 血压 积聚 维生素C 皮肤老化 腹泻 糖尿病 胃溃疡

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精选回答(1)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

杨梅具有促进消化、降低血压、美容养颜功效和作用。
1.促进消化
杨梅中含有丰富的有机酸和纤维素,这些物质可以刺激胃液分泌,增加胃肠蠕动,从而帮助食物消化。
2.降低血压
杨梅中的钾元素有助于平衡体内的钠盐浓度,减少细胞外液积聚,进而起到一定的降压效果。
3.美容养颜
杨梅富含维生素C和花青素,这两种成分具有抗氧化作用,能够清除自由基,减缓皮肤老化过程,保持肌肤健康光泽。
适量食用新鲜或冷藏的杨梅对身体有益,但不宜过量摄入,以免引起腹泻或其他不适症状。此外,对于患有糖尿病、胃溃疡等疾病的人群,在食用前应咨询医生的意见。

2024-06-20 15:56

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低血压 (血压过低)

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大,随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视,高血压的标准世界卫生组织也有明确规定,但低血压的诊断目前尚无统一标准,一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。   绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适,或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状,如头晕、眼黑、肢软,甚至可以出现晕厥或休克。

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