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坐月子能不能喝常温矿泉水
补充说明：坐月子能不能喝常温矿泉水
2024-08-21 22:21
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周蓉 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：从事妇产科、辅助生殖科20余年，擅长生殖内分泌及不孕不育，试管婴儿，人工授精等的诊治，国家二级心理咨询师，结合心理学治疗不孕症人群。
提问
坐月子期间可以适量饮用常温矿泉水，但应注意选择未变质的矿泉水，并在饮用前进行加热处理以减少微生物的风险。
坐月子期间，女性身体较为虚弱，免疫力下降，容易受到外界病原体的侵袭。常温矿泉水如果没有变质，通常不会对身体造成不良影响，可以适量饮用。但若矿泉水已经变质或存放时间过长，可能含有细菌等微生物，此时饮用可能会导致腹泻、腹痛等消化系统不适症状。在选择矿泉水时，应确保其包装完好无损，并注意查看生产日期和保质期。如果发现矿泉水有异味、浑浊或沉淀物，则应避免饮用。此外，在饮用前最好进行加热处理，以减少微生物的风险。
在坐月子期间，应注意饮食卫生和营养均衡。除了常温矿泉水外，还可以适量摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果和蔬菜。同时要保持充足的休息和适当的运动，有助于身体恢复和免疫力提升。
2024-08-21 22:33
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
