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睡眠不足，白天人没有精神
补充说明：睡眠不足，白天人没有精神
2023-08-04 12:14
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
睡眠不足，白天人没有精神可能是由于过度劳累、睡眠障碍、神经衰弱、抑郁症、贫血等原因所引起的，患者需要根据病因对症治疗。
1、过度劳累
如果患者在平时过度劳累，长时间熬夜，就会导致睡眠不足，引起身体乏力、精神萎靡等症状。通常在通过适当休息后即可缓解症状，平时还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，也要注意劳逸结合。
2、睡眠障碍
睡眠障碍是指睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，多是由于精神因素、环境因素、躯体疾病等原因所引起的，患者可能会出现睡眠不足、白天没有精神、日间功能障碍等症状。患者可以在医生指导下使用阿戈美拉汀片、盐酸多塞平片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗来缓解症状。
3、神经衰弱
神经衰弱通常是由于长期精神压力过大，或者是精神情绪过度紧张所引起的，由于长期处于紧张和压力的状态下，就会导致大脑和躯体得不到休息，从而出现睡眠不足，白天没有精神的现象。患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗来缓解症状。
4、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状，严重时会导致睡眠障碍，出现白天没有精神、头晕、心慌等症状。患者可以在医生指导下使用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时还可以配合心理治疗、认知行为治疗等方式进行治疗。
5、贫血
贫血是指人体外周血中没有足够量的红细胞，导致红细胞不能充分对组织器官进行供氧的一种疾病，当患者贫血时，就会导致机体各个组织器官的供氧不足，从而出现上述症状。患者可在日常生活中多吃含铁的食物，如动物肝脏、海带等，也可遵医嘱口服右旋糖酐铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。
如果患者症状持续或加重，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗。
2023-08-04 20:30
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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