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豌豆苗对头发的作用
补充说明：豌豆苗对头发的作用
a******W 2023-09-26 23:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
豌豆苗对头发具有护发、滋养头发、促进头发生长、改善头皮健康、增强头发弹性等功效和作用。
1.护发
豌豆苗富含维生素A和B族维生素，可以保护头发免受自由基损伤，维持头皮健康。
2.滋养头发
豌豆苗中的蛋白质和氨基酸能够为头发提供必要的营养成分，使头发更加有光泽。
3.促进头发生长
豌豆苗中含有的铁元素有助于红细胞的形成，从而提高血液供应，加速头发生长。
4.改善头皮健康
豌豆苗中的膳食纤维可促进消化系统运作，减少体内毒素积累，间接地改善头皮环境。
5.增强头发弹性
豌豆苗中的维生素C具有抗氧化作用，可以帮助防止头发因氧化而变得脆弱。
在食用豌豆苗时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良。同时，对于自身可能存在的食物过敏史或相关疾病史，应加以关注，以免引起不良反应。
2024-05-04 03:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
