发病时间：不清楚
减肥期间可以吃鱼豆腐之类的吗
补充说明：减肥期间可以吃鱼豆腐之类的吗
2023-09-23 02:12
我要咨询
精选回答(1)
范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
减肥期间可以吃鱼豆腐之类的食物，但需注意适量。
鱼豆腐是以鱼肉为主要原料，并加入淀粉、白砂糖、食用盐等加工制作而成的一种食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质。而且鱼豆腐中的热量比较低，一般每100克鱼豆腐中含有60大卡左右的热量，所以在减肥期间适量吃鱼豆腐，一般不会导致热量摄入过多，影响到减肥效果。但需要注意的是，鱼豆腐中的热量比较高，如果一次性吃太多，可能会导致热量摄入过多，无法及时消耗分解，从而转化为脂肪堆积在体内，影响到减肥效果。
此外，减肥期间需要注意合理饮食，尽量做到一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。同时还要注意每天坚持运动锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够消耗体内多余的脂肪以及热量，从而达到减肥的目的。另外，还要注意避免过度节食，以免导致身体出现营养不良的情况。
2023-09-23 21:05
举报相关问题
向医生提问
淀粉酶(AMY或AMS)全称是1，4-α-D-葡聚糖水解酶，催化淀粉及糖原水解，生成葡萄糖、麦芽糖及含有α1，6-糖苷键支链的糊精。淀粉酶主要由胰腺和唾液腺分泌，肺、肝、甲状腺、脂肪等组织亦含有此酶。其测定主要为比色法和速率法。
相关疾病： 颗粒细胞瘤
注意事项： (1)磺-淀粉比色法- ①血清和肝素抗凝血浆结果一致，而EDTA-Na2、草酸盐、枸橼酸盐、氟化钠可抑制AMS活性，使结果偏低。 ②酶活性显著升高，即测定管吸...
医院参考价：￥0-￥30
