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女性怀孕能吃石榴吗
补充说明：女性怀孕能吃石榴吗
2024-06-04 18:13
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕期间适量食用石榴对孕妇和胎儿有益，但需注意控制摄入量，避免过量导致不适。
怀孕期间适量食用石榴可以为孕妇提供必要的营养物质，如维生素C和叶酸，促进胎儿神经系统发育。但石榴也含有一定糖分，过量摄入可能导致血糖波动或消化不良，因此需要控制摄入量。对于妊娠糖尿病患者或过敏体质者，应特别注意避免食用。
部分孕妇可能对石榴籽敏感，出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等，此时应避免食用。
在孕期饮食中，应注意均衡营养，避免单一食物过多摄入，以确保自身和胎儿健康。如有任何不适症状，应及时就医咨询专业医生的意见。
2024-06-05 10:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
