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奶水不足，有什么好办法吗
补充说明：奶水不足，有什么好办法吗
2023-08-22 22:29
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
奶水不足可以通过饮食调理、生活调理、保持良好的情绪、物理治疗、药物治疗等方式来改善。
1、饮食调理
产后奶水不足可能是产妇营养不良导致的，建议产妇多吃一些营养丰富的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，可以促进乳汁的分泌。同时，产妇还要注意避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免影响身体恢复。
2、生活调理
在日常生活中，建议产妇要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，保持充足的睡眠时间。
3、保持良好的情绪
如果产妇在哺乳期精神压力过大，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现奶水不足的情况。建议产妇可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持良好的情绪。
4、物理治疗
如果产妇出现奶水不足的情况，可以通过按摩的方式，促进乳房周围的血液循环，有利于促进乳汁的分泌。
5、药物治疗
如果通过上述方式，奶水不足的情况仍无法得到有效改善，可以在医生的指导下使用通乳颗粒、复方王不留行片等药物进行治疗，同时，还可以使用吸奶器将乳汁吸出，避免乳汁淤积。
如果通过上述方式，奶水不足的情况仍无法得到有效改善，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2023-08-24 20:31
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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绝经后和老年性骨质疏松；慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良；手术后甲状旁腺功能低下；维生素D依赖性佝偻病；自发性甲状旁腺功能低下；低血磷性维生素D抵抗型佝偻病；假性甲状旁腺功能低下。
