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女人维生素c片的作用功效
补充说明：女人维生素c片的作用功效
a******W 2023-09-27 04:06
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
女人维生素C片具有抗氧化、促进铁吸收、维持血管完整性、增强免疫力、促进胶原蛋白合成等功效和作用。
1.抗氧化
维生素C具有还原性，能够清除体内的自由基，从而起到抗氧化的作用。
2.促进铁吸收
维生素C能够提高食物中铁元素的溶解度，增加其在肠道中的吸收率，进而促进铁的吸收。
3.维持血管完整性
维生素C可以防止胆固醇氧化，降低血脂水平，有助于维护血管壁的结构和功能。
4.增强免疫力
维生素C作为免疫调节因子，参与多种免疫细胞的功能，能有效增强机体的抗病能力。
5.促进胶原蛋白合成
维生素C是合成胶原蛋白的重要辅助因子，可促进结缔组织的生长和修复。
建议女性在补充维生素C时，应遵循医嘱或推荐剂量，避免过量摄入导致不良反应。同时注意饮食均衡，确保从各种天然食品中获取足够的维生素C。
2024-05-02 08:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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