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便秘和生活习惯有关吗
补充说明：便秘和生活习惯有关吗
2024-07-16 17:17
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
便秘与生活习惯密切相关。
便秘是指排便频率减少、粪便干燥坚硬，导致排便困难或费力的情况。不良的生活习惯可能导致肠道蠕动减缓，水分吸收增加，从而引起便秘。除了生活习惯外，某些疾病也可能导致便秘，如肠易激综合征、结肠冗长症等。这些疾病可能需要专业医生的诊断和治疗。
建议定期进行运动，保持规律的饮食习惯，多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食物，以预防便秘的发生。同时，避免长时间久坐，保持充足的水分摄入也非常重要。
2024-07-16 17:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
