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人参果的功效和作用
补充说明：人参果的功效和作用
2023-09-07 23:42
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
人参果是一种营养丰富的水果，适量食用可为人体补充营养、促进消化、辅助改善皮肤、增强记忆力、提高免疫力等功效和作用。但需注意人参果只是一种食物，食物的功效与作用都有限，无法代替药物的治疗效果。
1、补充营养
人参果中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
人参果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、辅助改善皮肤
人参果中含有丰富的维生素、氨基酸、叶酸、维生素E、硒、铬等营养物质，适量食用可以起到辅助改善皮肤的作用。
4、增强记忆力
人参果中含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以促进大脑神经的发育，在一定程度上也可以增强记忆力。
5、提高免疫力
人参果中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质、纤维素、硒、铬等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，在一定程度上也可以提高人体的免疫力。
但需要注意的是，人参果中含有大量的糖分，因此不建议糖尿病患者食用，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。同时，对人参果过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若食用人参果后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 22:56
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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