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硒酵母片和维生素C一起吃有什么用
补充说明：硒酵母片和维生素C一起吃有什么用
a******W 2023-09-27 03:13
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医生回答(1)
窦顺广 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
硒酵母片和维生素C一起吃具有增强免疫力、抗氧化、保护心血管、促进铁吸收、改善睡眠等作用。
1、增强免疫力
硒酵母片是一种补硒药物，主要成分是硒酵母，硒是人体内必需的一种微量元素，能够提高人体免疫力，增强身体对抗外来病原体的能力。维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化的作用，可以促进人体对铁的吸收。如果身体缺乏硒酵母片和维生素C，容易导致免疫力低下，患者可以遵医嘱服用硒酵母片和维生素C，从而增强免疫力。
2、抗氧化
硒酵母片可以清除体内的自由基，有助于减少自由基对皮肤的伤害，从而达到抗氧化的作用。而维生素C可以促进身体对抗自由基的氧化作用，两者一起吃可以起到抗氧化的作用。
3、保护心血管
硒酵母片可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到保护心血管的效果。如果存在心血管疾病的患者，可以在医生的指导下服用硒酵母片和维生素C，在一定程度上还可以预防心血管疾病。
4、促进铁吸收
硒酵母片中含有丰富的硒元素，而铁元素是人体内必需的一种微量元素，适当补充硒酵母片和维生素C，能够促进身体对铁元素的吸收，从而达到补铁的效果。
5、改善睡眠
由于缺乏微量元素可能会导致患者出现失眠、多梦等症状，而硒酵母片和维生素C具有一定的改善睡眠的作用。因此，硒酵母片和维生素C一起吃还可以改善睡眠质量。
在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-27 03:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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