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孕妇可以吃紫苏吗

发病时间:不清楚

孕妇可以吃紫苏吗

补充说明:孕妇可以吃紫苏吗

a******W 2024-12-26 11:51

孕妇可以吃 紫苏 孕妇 维生素C 消化 孕期 焦虑 失眠 过敏 皮疹 呼吸困难 皮肤瘙痒 红肿 胎儿 发育

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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲

擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

提问

孕妇可以适量食用紫苏。
紫苏含有丰富的营养物质如维生素C、膳食纤维以及多种矿物质,有助于增强免疫力和促进消化。此外,紫苏还有一定的镇静作用,能够帮助缓解孕期焦虑和失眠等问题。但需要注意的是,如果孕妇对紫苏过敏,则不宜食用,否则可能会引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
如果孕妇对紫苏存在过敏史或属于易过敏体质,应避免食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
建议孕妇在食用紫苏前咨询医生意见,并注意观察自身是否有过敏反应。日常生活中还要均衡饮食,保证摄入足够的营养物质以支持胎儿健康发育。

2024-12-26 11:51

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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