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手酸疼怎么解决
补充说明：手酸疼怎么解决
2024-11-01 18:27
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
手酸疼可以口服非甾体抗炎药、热敷、针灸、摄入钙等方法缓解。
1.口服非甾体抗炎药
手酸疼可能是由于肌肉劳损或炎症引起的，可以遵医嘱口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，以减轻疼痛和炎症反应。
2.热敷
局部热敷有助于促进血液循环，缓解手部肌肉紧张和酸痛。使用热水袋或温暖的湿毛巾轻轻敷在酸痛的手部，每次15-20分钟，每天多次重复。
3.针灸
针灸是中医传统疗法之一，通过刺激穴位来缓解手部酸痛。在专业中医师指导下进行针灸治疗，通常需要数次治疗才能看到效果。
4.摄入钙
低钙血症可能导致手部肌肉痉挛和酸痛。增加含钙食物的摄入，如牛奶、酸奶、绿叶蔬菜等，并确保每日摄入足够的钙量。
注意休息和避免过度使用手部肌肉是缓解手酸疼的重要措施。建议患者适当调整工作和生活中的姿势和动作，并保持良好的睡眠质量。
2024-11-01 18:28
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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