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怎么降低甘油三酯最有效的方法
补充说明：怎么降低甘油三酯最有效的方法
2024-09-06 11:10
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王毅飞 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：糖尿病 甲状腺功能亢症 甲状腺相关性突眼
提问
降低甘油三酯最有效的方法包括饮食控制、增加运动量以及药物治疗。
1.饮食控制
甘油三酯升高与饮食密切相关，减少高脂、高糖食物的摄入是关键。建议选择低脂、低糖的食物，如蔬菜、水果和瘦肉，并适量增加膳食纤维的摄入。
2.增加运动量
定期进行有氧运动，如快走、慢跑或游泳，可以提高身体对脂肪的代谢能力。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，并结合力量训练来增强肌肉。
3.药物治疗
如果生活方式干预效果不明显或甘油三酯水平过高，医生可能会开具降脂药物。常见的药物包括贝特类和烟酸类药物。在使用这些药物时，请务必遵循医生的指导和建议。
此外，保持良好的生活习惯也对降低甘油三酯至关重要。戒烟限酒、保持充足睡眠和避免过度压力都有助于改善血脂水平。
2024-09-06 14:21
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甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同，而脂肪酸部分可相同也可不同。甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
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