发病时间：不清楚
最近闪到腰了很痛不知道该怎样恢复
补充说明：最近闪到腰了很痛不知道该怎样恢复
2023-09-11 23:15
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精选回答(1)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
闪到腰在临床上一般指急性腰扭伤。急性腰扭伤很痛，不知道怎么样恢复，需要根据病情的严重程度进行综合考虑。
急性腰扭伤可能是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织受到外力作用，导致的腰部软组织损伤。患者可能会出现腰部疼痛、活动受限等症状。如果患者疼痛症状比较轻微，并且没有出现骨折的情况，建议患者可以通过卧床休息的方式进行缓解。患者也可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。如果患者疼痛症状比较严重，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。如果患者腰扭伤后出现骨折的情况，建议患者及时就医，在医生指导下通过骨折切开复位术等方式进行治疗。
建议患者及时就医，以免延误病情。在日常生活中，患者要注意腰部的保暖，避免受凉，以免加重病情。患者可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需要的营养。患者还要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。
2023-09-12 20:15
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急性腰背部扭伤在民间俗称闪腰，在临床上较为多见，尤其是在体力劳动者;偶然参加运动或劳动而事先又未做体力活动准备者发生尤多，此种情况则多见于常年坐办公室者。本病的发生率根据各医院的收治范围不同相差较大，约占骨科门诊病例的5%～20%。但近年来由于劳动条件的不断改善，其发生率已明显降低。急性腰背部扭伤患者男性较女性多见。年龄以青壮年为多，年幼及年老患者均较少。本病患者虽可见于各行各业，但60%以上为重体力劳动者及运动员等活动量较大的人，偶然干重活的脑力劳动者亦易发生。本病病变的范围包括下背部至骶髂部的肌筋膜组织，即胸腰段及腰骶部两个解剖区。但在临床上由于其表现及治疗原则基本相似，故现将其一并阐述。
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