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吃凉薯有什么功效和禁忌
补充说明：吃凉薯有什么功效和禁忌
a******W 2023-09-26 23:27
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃凉薯的功效和禁忌具体如下：凉薯含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、钾、钙、磷等营养成分，适当食用可以补充人体所需的营养物质。凉薯还具有清热生津、解毒消肿的功效，对于中暑、咽喉肿痛、肺热咳嗽等病症具有一定的缓解作用。此外，凉薯还具有辅助降血压、降血脂的功效，适当食用可以辅助预防心脑血管疾病。但是，由于凉薯性寒，如果患者过量食用，可能会出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。此外，对于脾胃虚寒的患者，也不建议食用，以免加重病情。同时，对于血糖较高的患者也不建议食用，以免导致血糖升高的情况。
另外，对于孕妇以及哺乳期的女性，还需要避免食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
2023-09-26 23:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
