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祛痣祛斑能吃酱油吗
补充说明：祛痣祛斑能吃酱油吗
2024-06-06 14:26
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
祛痣祛斑期间可以适量食用酱油，但应控制摄入量。
祛痣祛斑过程中，患者应避免食用可能影响皮肤新陈代谢的食物，以促进治疗效果。酱油中含有一定的氨基酸成分，虽然适量摄入不会对祛痣祛斑产生明显影响，但过量摄入可能会影响皮肤恢复，因此建议在祛痣祛斑期间控制酱油的摄入量。
此外，在祛痣祛斑时还应注意防晒，使用遮阳伞、帽子等物理防晒措施，并涂抹SPF高于30的防晒霜。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于提高皮肤修复能力。
在祛痣祛斑期间，饮食方面应均衡营养，多摄入富含维生素C、E以及锌元素的食物，如猕猴桃、菠菜、坚果等，以促进皮肤健康。
2024-06-07 11:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
