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【甲状腺偏高吃什么食物好？】
补充说明：【甲状腺偏高吃什么食物好？】
a******W 2024-05-16 11:09
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医生回答(1)
李况 主治医师 三甲
擅长：全科
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【甲状腺偏高吃什么食物好？】甲状腺偏高患者可以适量食用海带、紫菜、菠菜、鸡蛋、牛奶等食物，这些食物中含有促进甲状腺激素合成的碘元素，但并不能直接治疗甲状腺问题。
1.海带
海带富含碘元素，可以促进甲状腺激素合成，对于甲状腺偏高的患者有好处。适当进食海带还可以起到利尿消肿的作用，有利于病情恢复。
2.紫菜
紫菜也含有丰富的碘元素，能够补充机体所需要的碘，从而缓解甲状腺偏高的症状。此外，甲状腺偏高的患者适量吃紫菜还能够预防甲状腺功能减退症的发生。
3.菠菜
菠菜中含有的维生素C、叶酸等物质具有抗氧化作用，有助于减轻甲状腺炎症反应。长期食用菠菜可改善免疫系统功能紊乱引起的甲状腺异常情况。
4.鸡蛋
鸡蛋中含有优质蛋白质，其氨基酸组成接近人体需要，易于被机体吸收利用，不会加重甲状腺负担。摄入足够的蛋白质可以帮助维持身体正常代谢活动，支持内分泌系统的健康运作。
5.牛奶
牛奶中的钙质可以调节体内钙平衡，对甲状腺组织有一定的保护作用。此外，甲状腺偏高的患者喝牛奶还能为身体提供必需的营养成分，如维生素B2、维生素D等，以满足日常需求。
甲状腺偏高的患者平时应注意均衡饮食，避免食用可能影响甲状腺功能的食物或药物。同时，定期监测甲状腺指标，及时发现并处理任何变化，确保身体健康。
2024-05-16 11:09
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甲状腺是人体最大的内分泌腺体，位于甲状软骨下紧贴在气管第三，四软骨环前面，由两侧叶和峡部组成，平均重量成大约20-25g，女性略大略重。甲状腺后面有甲状旁腺4枚及喉返神经。血液供应有上下左右四条动脉，所以甲状腺血供较丰富，腺体受颈交感神经节的交感神经和迷走神经支配，甲状腺的主要功能是合成甲状腺激素，调节机体代谢，一般人每日食物中约有100-200μg 无机碘化合物，经胃肠道吸收入血循环，迅速为甲状腺摄取浓缩，腺体中贮碘约为全身的1/5。碘化物进入细胞后，经过氧化酶的作用，产生活性碘迅速与胶质腔中的甲状腺球蛋白分子上的酪氨酸基结合，形成一碘酪氨酸(MIT)和二碘酪氨酸(DIT)，碘化酪氨酸通过氧化酶的作用，使MIT和DIT偶联结合成甲状腺素(T4)，MID和DIT偶联结合成三碘甲状腺原氨酸(T3)，贮存于胶质腔内，合成的甲状腺素(T4)和三碘甲状腺原氨酸(T3)分泌至血液循环后，主要与血浆中甲状腺素结合球蛋白(TBG)结合，以利转运和调节血中甲状腺素的浓度。甲状腺素(T4)在外周组织经脱碘分别形成生物活性较强的T3和无生物活性的rT3。脱下的碘可被重新利用。所以,在甲状腺功能亢进时,血 T4、T3及rT3均增高,而在甲状腺功能减退时,则三者均低于正常值。甲状腺素分泌量由垂体细胞分泌和TSH通过腺苷酸环化酶-cAMP系统调节。而TSH则由下丘脑分泌的TRH控制，从而形成下丘脑—垂体—甲状腺轴,调节甲状腺功能。
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