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鲈鱼坐月子能吃吗
补充说明：鲈鱼坐月子能吃吗
2024-09-25 10:12
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
坐月子期间可以适量食用新鲜鲈鱼，有助于身体恢复和乳汁分泌。
鲈鱼富含优质蛋白质、维生素和矿物质，如维生素B族、维生素D和钙，这些营养素对于产妇的身体恢复和乳汁分泌都非常重要。同时，新鲜鲈鱼的口感鲜美，可以为产妇提供愉悦的饮食体验。然而，由于鲈鱼容易受到污染，所以在选择和烹饪时应格外注意食品安全，确保鲈鱼的新鲜度和卫生质量。
2024-09-25 14:17
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
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