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「射精延时训练法？」
补充说明：「射精延时训练法？」
a******W 2023-10-16 17:15
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医生回答(1)
吴双昆 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
「射精延时训练法？」射精延时训练法，通常包括挤压阴茎法、呼吸法、动停法等。如果男性存在早泄的情况，建议及时到医院男科就诊，并在医生指导下进行治疗。
1、挤压阴茎法：是指在性生活前，用手指挤压阴茎头或者阴茎系带部位，以降低阴茎的敏感度，从而达到延长射精时间的目的。但需要长期坚持才能起到效果；
2、呼吸法：是指在性生活前，通过深呼吸的方法来放松身体，在性生活过程中保持平和的心态，避免过度紧张。同时也可以通过缓慢地吸气、呼气来调整自己的情绪，从而延长射精时间；
3、动停法：是指在性生活前，将手指放在阴茎系带处或龟头上，轻轻上下左右摩擦刺激阴茎头及冠状沟周围皮肤，使局部产生一定的刺激反应。待兴奋达到高潮时突然停止刺激并抽出手指，反复多次即可达到延缓射精的目的；
4、其他方法：如冷热交替法、按压会阴法等。冷热交替法是指在性生活前将冰袋敷于睾丸上5-10分钟，再将冰袋移至阴囊根部或大腿内侧。按压会阴法是指用手掌按摩会阴部，并适当用力按压前列腺部位，有助于缓解前列腺充血的症状。
此外，在日常生活中应避免频繁手淫以及自慰，以免导致自身出现早泄的情况。如果上述方法不能改善症状，则可以遵医嘱服用盐酸达泊西汀片等药物进行治疗。
2023-10-16 17:15
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
