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青年性驼背怎样治
补充说明：青年性驼背怎样治
2024-08-19 12:40
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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
青年性驼背可以通过姿势矫正训练、物理疗法、药物治疗等措施进行治疗。
1.姿势矫正训练
姿势矫正训练包括定期进行伸展运动、增强背部肌肉力量等。例如，可以每天做几组平板支撑或者使用弹力带进行背部拉伸。通过这些训练，可以改善身体姿势，减少驼背程度。良好的姿势有助于减轻脊柱压力，预防进一步恶化。适用于青少年早期发现的轻度驼背，旨在通过锻炼来纠正不良习惯并加强核心稳定性。
2.物理疗法
物理疗法可能包括热敷、冷敷、电刺激等方法。如使用热水袋进行局部热敷，可促进血液循环，缓解疼痛。物理疗法利用自然或人工手段来改善症状，如热敷能放松紧张的肌肉组织，从而减轻不适感。冷敷则能减少炎症反应和肿胀。对于轻微至中度的青年性驼背，物理疗法可以帮助缓解疼痛和僵硬感，提高生活质量。
3.药物治疗
药物治疗可能涉及非甾体抗炎药（如布洛芬）或肌肉松弛剂（如）。患者可在医生指导下服用上述药物以缓解疼痛和炎症。这类药物能够减轻炎症反应和疼痛，帮助患者更好地适应日常活动。但需注意剂量控制及可能出现的副作用。当疼痛或其他不适影响日常生活时，药物治疗可以作为辅助手段之一。
建议定期复查，监测病情变化。同时，应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑，以免加重驼背的症状。
2024-08-19 13:42
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