发病时间：不清楚
躺久了起来头晕目眩眼前发黑站不稳怎么办
补充说明：躺久了起来头晕目眩眼前发黑站不稳怎么办
a******W 2024-01-24 11:36
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
躺久了起来头晕目眩眼前发黑站不稳可以考虑采取体位改变训练、平衡功能锻炼、前庭康复训练、营养支持治疗、维生素B族补充等方法来改善症状。如果症状持续或加剧，建议尽快就医以排除其他潜在的健康问题。
1.体位改变训练
通过逐步改变身体姿势来提高血液回流和脑部供血，如从平卧位到坐位的转换。这有助于缓解因长时间躺下引起的头晕。此方法适用于需要快速恢复意识和稳定感的情况，例如从睡眠中醒来时。
2.平衡功能锻炼
平衡功能锻炼包括使用平衡板、垫脚石等工具进行针对性训练，以增强下肢肌肉力量和协调性。这些活动有助于改善晕倒后可能出现的步态不稳。这种方法适合那些希望在日常生活中改善平衡能力的人群，特别是在老年人群中。
3.前庭康复训练
前庭康复训练涉及特定的头部运动练习，旨在重新建立前庭系统与大脑之间的连接。这些训练可能包括摇头、转头等活动。此类训练针对有明确前庭功能障碍者，目的是通过特定活动来改善前庭系统的功能。
4.营养支持治疗
营养支持治疗可提供必要的电解质和能量储备，预防低血压的发生。饮食调整应根据患者具体情况制定，并由专业医疗人员监督执行。此方法适用于存在长期卧床导致营养不良风险的个体，以维持整体健康状态。
5.维生素B族补充
维生素B族补充可通过口服维生素B复合制剂或食物摄取增加体内维生素B含量，满足机体需求。对于缺乏相应维生素B成分引起不适症状的患者有益。
长时间躺下后突然起身出现头晕目眩可能是由于体位性低血压所致。建议在躺下或起床时采取缓慢动作，以减少血压波动。若症状持续或伴有其他异常表现，则需及时就医进行相关检查，以便排除潜在疾病风险。
2024-03-29 04:10
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当我们由蹲位突然站起来的时候,就会感到眼前发黑,金星乱冒 ,有些人就惶惶然 ,认为自己得了贫血。其实 ,这是一种正常的生理反应 ,是由于一个人体位的突然改变引起低血压所致。另外 ,人在受到突然的感情打击、极度饥饿等情况下,也会出现眼前发黑。以上这些问题都不是很大，可怕的是眼前发黑伴随其他相应的症状。
症状起因：发生的原因主要有以下几种：1.当人的体位改变时，就会引起位置性低血压，产生眼前发黑;2.因为心脑血管疾病而引起的短暂性脑缺血发作也会有眼前发黑的;3.某些脑瘤也可能发生一性眼前发黑的现象。4.还有可能是你贫血，也会经常眼前一黑，要晕倒的感觉。
就诊科室：神经
