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多吃西梅能减肥吗
补充说明：多吃西梅能减肥吗
2024-09-25 10:05
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
适量食用西梅有助于控制饮食量，但不能单纯依靠西梅减肥。
西梅含有丰富的膳食纤维和果胶，可以增加饱腹感，减少进食量。此外，西梅中的天然果糖和纤维素有助于促进肠道蠕动，改善消化，但并不能直接燃烧脂肪。因此，减肥需要综合饮食控制、适量运动和生活习惯的改变，西梅可以作为辅助减肥的健康食品之一，但不能依赖于单一食物来达到减肥效果。
2024-09-25 14:15
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