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坐骨神经痛的保养？坐骨神经痛的保养
补充说明：坐骨神经痛的保养？坐骨神经痛的保养
2023-08-02 12:56
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精选回答(1)
刘仲宇 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：脊柱病变引起的颈肩腰腿痛，骨质疏松症，颈椎病，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症。
提问
坐骨神经痛的保养主要包括饮食、运动、生活习惯等方面。
1、饮食
患者需要适量吃富含维生素的食物，比如苹果、猕猴桃、香蕉、西红柿、黄瓜等，能够补充体内所需要的营养物质，提高自身免疫力。同时，患者也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于身体的恢复。
2、运动
在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、羽毛球、瑜伽等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够增强体质，对于疾病的恢复有一定的帮助。
3、生活习惯
在日常生活中，患者需要保持良好的坐姿习惯，避免长时间的弯腰，也要避免进行重体力劳动，否则可能会加重病情。患者在恢复期间还要严格遵医嘱，定期去医院复查，以了解身体的恢复情况。
除此之外，患者还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现压力过大的情绪。如果在恢复期间出现了不适的症状，比如头晕、恶心、呕吐等，患者需要立即告知医生并进行相关的治疗。
2023-08-03 01:13
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坐骨神经痛是以坐骨神经支配区域疼痛为主的综合征，是一种临床症状，而不是一个单独的疾病。坐骨神经痛分为原发和继发；原发少见，即坐骨神经炎；继发常见，是局部及周围组织病变累及坐骨神经，常见的有腰椎间盘突出、腰椎骨性增生、骶髂关节的炎性疾病以及梨状肌挛缩等。典型的表现为一侧腰部、臀部疼痛，并向大腿后侧、小腿后外侧、足外侧放射。走路和改变体位可使疼痛加剧，平卧时病腿抬高受限。其导致的原因，多因在日常生活和工作中，部分人往往存在长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确的情况。高发的人群为，长时间坐着的白领司机，长久站立的导购员教师，特殊生理期的人或腰背损伤者等等。
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“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
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主要用于巨幼红细胞性贫血，营养不良性贫血、妊娠期贫血、多发性神经炎、神经根炎、三叉神经痛、坐骨神经痛、神经麻痹。也可用于营养性疾患以及放射线和药物引起的白细胞减少症的辅助治疗。
