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便秘能吃芋头吗
补充说明：便秘能吃芋头吗
2024-06-20 15:42
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精选回答(1)
于钟 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：肝胆疾病，胃肠疾病，食管疾病等。
提问
便秘患者可以适量食用芋头。
便秘是指排便频率减少、粪便干燥坚硬、排便困难或费力，通常伴随有腹部胀痛、腹胀等症状。芋头中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。对于便秘患者，芋头是一种富含膳食纤维的食物，适量食用可以帮助增加肠道内的水分，软化粪便，促进排便。但过量食用芋头可能会导致胃肠道负担加重，特别是对于本身消化功能较弱的人群，可能引起腹胀、腹痛等不适症状。
建议便秘患者在日常饮食中注意多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，同时保持充足的水分摄入，有助于改善便秘情况。此外，定期进行体育锻炼，如散步、慢跑等，也有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。如果便秘症状持续不改善，应及时就医寻求专业医生的帮助。
2024-06-20 15:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
