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春天手脚冰凉怎么回事
补充说明：春天手脚冰凉怎么回事
2024-12-30 11:57
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张大鹏 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：胃炎 肿瘤 咳嗽
提问
春天手脚冰凉可能是由季节变化、血液循环不畅、体质虚弱等引起的。
1.季节变化
春天手脚冰凉可能与季节变化有关，因为春季气温不稳定，早晚温差大，容易导致身体温度调节失衡，从而出现手脚冰凉的情况。
2.血液循环不畅
当血液循环受阻时，血液无法有效输送至四肢末端，导致体温下降。此时可以适当增加运动量，如散步、慢跑等来改善血液循环。
3.体质虚弱
体质虚弱的人气血运行较慢，无法及时将热量输送到四肢末端。建议加强营养摄入，并适当进行锻炼以增强体质。
建议定期进行体检以评估身体状况，并注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动和充足休息。此外，在寒冷天气时要注意保暖措施，避免长时间处于空调或风扇直吹下，并注意观察症状是否有加重的趋势。
2024-12-30 11:59
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
