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踝关节扭伤能不能走路锻炼
补充说明：踝关节扭伤能不能走路锻炼
2024-05-28 10:45
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
踝关节扭伤后应避免负重行走，未经专业医生评估不应进行走路锻炼。
踝关节扭伤后，应避免负重行走，以免加重损伤并可能导致韧带修复不良。因此，在未得到专业医生评估前，不应进行走路锻炼。如果需要进行走路锻炼，应遵循医嘱，并逐渐增加运动强度，以避免进一步损伤。
若患者在踝关节扭伤后出现持续性疼痛、肿胀或活动受限等症状时，则可能表明存在骨折或其他严重损伤。此时建议立即就医，接受专业的影像学检查和治疗。
对于踝关节扭伤的患者，应避免剧烈运动和长时间站立，以免影响康复进程。日常生活中应注意保持适当的体重控制，穿着合适的鞋子，以减少踝关节受到的压力。
2024-05-28 15:05
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在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。
