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鱼肝油能长高吗
补充说明：鱼肝油能长高吗
a******W 2024-11-05 10:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鱼肝油含有促进骨骼生长发育的物质，适量食用可辅助身高增长。
鱼肝油中的维生素A和维生素D能够促进蛋白质合成，从而影响细胞分化和增殖，进而影响身高的增长。此外，维生素D还有助于肠道对钙的吸收，有利于骨骼健康。但是，长期过量摄入鱼肝油可能会导致维生素A、D中毒，所以建议在医生指导下使用。
对于存在骨骺未闭合的人群而言，鱼肝油可能通过增加矿物质吸收来帮助促进身高增长；但若骨骺已经闭合，则无法再长高。
在考虑鱼肝油是否有助于身高增长时，应注意个体差异以及是否存在任何潜在疾病或药物相互作用。同时定期监测身高变化，并遵循医嘱调整饮食和生活习惯。
2024-11-05 10:25
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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