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走路脚尖着地可以瘦腿吗

发病时间:不清楚

走路脚尖着地可以瘦腿吗

补充说明:走路脚尖着地可以瘦腿吗

2024-09-25 17:09

瘦腿 肌肉

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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:脊柱侧弯畸形,颈椎病 腰椎间盘突出症,脊柱肿瘤,脊柱创伤

提问

走路脚尖着地不能瘦腿。
因为这种走路方式并不能直接减少腿部脂肪,而是通过增加肌肉活动来提高代谢率,从而在一定程度上帮助燃烧脂肪。然而,它并不能直接针对腿部脂肪进行减少,因此不能达到瘦腿的效果。要瘦腿,需要结合适当的饮食控制和全身的有氧运动。

2024-09-25 18:27

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