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减肥吃地瓜干会长胖吗
补充说明：减肥吃地瓜干会长胖吗
2023-09-23 00:22
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
减肥吃地瓜干一般不会长胖，但要注意适量。
地瓜干通常是由地瓜加工制作而成，地瓜干中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当地吃一些地瓜干，能够补充身体所需的营养，同时还能够加快胃肠道蠕动，促进体内粪便排出。另外地瓜干中的脂肪含量以及热量都比较低，所以在减肥期间适当地吃一些地瓜干，一般不会导致脂肪堆积，也不会影响到减肥的效果，所以在减肥期间可以适当吃地瓜干。
虽然在减肥期间可以吃地瓜干，但是不可以一次性吃太多，如果一次性吃太多，也容易增加胃肠道负担，导致患者出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状，从而会对身体健康造成不利的影响。如果患者出现了消化不良的症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物来进行治疗。
在减肥期间患者还可以适当做一些体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳、打羽毛球等，对减肥能够起到一定的帮助。
2023-09-23 20:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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