发病时间：不清楚
失眠严重失眠已有几年之久
补充说明：失眠严重失眠已有几年之久
2023-08-23 21:26
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
失眠严重失眠已有几年之久，可能与不良的生活习惯、精神压力大、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、不良的生活习惯
如果在平时经常熬夜，或者睡前喝咖啡、浓茶等，会导致大脑神经兴奋，引发失眠。需要调整好生活习惯，避免熬夜，睡前可以适当喝温牛奶，有助于促进睡眠。
2、精神压力大
如果患者近期内工作压力比较大，会导致精神压力过大，引发失眠。建议患者平时要调整好心态，避免情绪过于激动，可以适当到户外进行运动，如慢跑、瑜伽等，有助于缓解压力。
3、神经衰弱
如果患者长时间精神压力过大，会诱发神经衰弱，导致失眠、多梦、身体乏力等。患者可以遵医嘱服用药物治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。期间还要养成良好的生活习惯，避免过度劳累。
4、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传因素、心理因素等原因引起的。患者会出现失眠、心慌、紧张、呼吸急促等症状，还会伴随严重的失眠。建议患者可以在医生指导下使用艾司唑仑片、复方片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、抑郁症
如果患者本身患有抑郁症，会导致精神过度紧张，引发失眠。期间主要以抗抑郁治疗为主，患者可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。同时，患者还要调整好心态，避免情绪过于激动。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
2023-08-24 09:17
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
