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孕妇能不能吃白木耳
补充说明：孕妇能不能吃白木耳
2024-09-25 09:58
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
孕妇可以适量食用白木耳，但要确保食材新鲜、烹饪熟透。
白木耳富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化和营养吸收，对孕妇和胎儿都有益处。然而，由于白木耳属于凉性食物，过量食用可能会导致腹泻或腹痛，因此孕妇在食用时应适量控制。此外，为了确保食品安全，孕妇在购买和烹饪白木耳时应选择新鲜、无污染的食材，并确保烹饪至完全熟透。
2024-09-25 14:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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