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红鲟怎么吃比较营养
补充说明：红鲟怎么吃比较营养
2023-09-23 02:56
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
红鲟怎么吃比较有营养这种说法不准确，红鲟通常可以清蒸或红烧，也可以与其他食材搭配炖汤，营养价值都比较高。
红鲟中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钙、铁、磷等营养成分，患者适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育，有利于身体健康。患者可以清蒸或红烧，也可以与其他食材炖汤，如排骨、鸡肉、鱼肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，和红鲟搭配炖汤后，也可以使营养价值更高，有利于补充身体所需要的营养物质。此外，红鲟中含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低血液中的甘油三酯和胆固醇，有利于预防心脑血管疾病。
但患者需注意食物只起到辅助治疗的作用，并不能代替药物。建议患者平时要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，以免引起胃肠道不适。同时患者还要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果患者出现腹痛、腹泻等不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
