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脑脊液无机磷有什么好的方法补充
补充说明：脑脊液无机磷有什么好的方法补充
2024-07-08 10:41
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精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
脑脊液无机磷可以通过摄入牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物进行补充。然而，这些食物并不能直接治疗脑脊液无机磷缺乏，如果症状持续或加重，应寻求医疗专业人员的帮助。
1.牛奶
牛奶中含有丰富的钙、磷等矿物质，可以作为脑脊液无机磷的一种补充来源。适量饮用牛奶有助于维持身体对这些矿物质的需求，但不宜过量摄入，以免引起消化不良或增加肾脏负担。
2.鸡蛋
鸡蛋中的蛋白质是构成人体细胞的基本物质，而磷也是重要的矿物质之一。因此，适当食用鸡蛋可以帮助补充脑脊液所需的无机磷。鸡蛋中的营养成分易于被人体吸收利用，但应避免过量摄入，以防止胆固醇过高或其他健康风险。
3.瘦肉
瘦肉中富含铁、锌等微量元素，以及一定量的磷元素，对于脑脊液无机磷的补充有一定的作用。适量摄入瘦肉可以提供必要的营养素，但应注意选择瘦肉并控制摄入量，以减少饱和脂肪酸和其他不健康的脂肪摄入。
建议定期进行血液检查，监测体内无机磷水平的变化。同时，保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素D和镁，因为它们有助于促进钙和磷的吸收和利用。
2024-07-08 16:00
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成人体内磷总量400～800g，约占成人体重的1%，占体内矿物质总量的1/4。人体每天摄入1.0～1.5g的磷。人体能吸收利用的磷均为磷酸酯和磷脂等有机磷酸化合物。磷由肠和肾排出，经肾排出量占总排泄量的60%左右。
注意事项： 临床上测定无机磷多采用血清或血浆标本，因用全血测定很容易有磷酸酯的裂解，致使结果偏高。尿磷和脑脊液磷的测定方法同血清磷。 有些药物能影响血磷浓度，如含铝的抗酸...
