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经常喝豆奶粉会发胖吗
补充说明：经常喝豆奶粉会发胖吗
2023-09-23 03:14
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
经常喝豆奶粉是否会发胖，需要根据具体情况而定。
豆奶粉是由大豆制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，如果患者适量食用，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，一般不会导致发胖。但是如果患者长期过量食用豆奶粉，可能会导致体内脂肪堆积过多，无法及时消耗，进而出现发胖的情况。建议患者在日常生活中注意合理饮食，避免过量食用单一的食物，可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等。同时患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、爬山等，有助于促进脂肪消耗，预防发胖的情况。
另外，如果患者出现发胖的情况，建议及时就医，可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用奥利司他胶囊、利拉鲁肽等药物进行治疗。
2023-09-23 21:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
